Viele Menschen sorgen sich. gerade in der jetzigen Zeit einer sich abzeichneten Wirtschaftskrise. Sie machen sich Sorgen um ihren Arbeitsplatz, um ihr Einkommen, um
ihre Rente oder ob sie ihre Gesundheit noch bezahlen können. Aber warum sich Sorgen machen über ein Ereignis, daß vielleicht niemals eintreffen wird. Sich Sorgen zu machen ist eine kontraproduktive
Einstellung, die jedem Einzelnen schadet, sie verhindert sich auf wirkliche Probleme zu konzentrieren und führt zu Spannungen und Nervenzusammenbrüchen.
Mein Rat: Leben Sie im Jetzt. Grübeln Sie nicht über Vergangenes und haben Sie keine Angst vor dem Morgen.
Halten Sie es mit der folgenden Weisheit: "Wenn die Bürde von morgen mit der von gestern heute getragen werden muß, wankt auch der Stärkste."
Nun heißt das aber nicht, sich über seine Zukunft keine Gedanken zu machen. Natürlich müssen Sie planen und vorbereiten, aber Sie dürfen keine Angst vor dem Morgen haben.
Kennen Sie das auch? Sie werden mit einer Situation konfrontiert, die so nicht in Ihre Planung paßt, ein schier unlösliches Problem türmt sich vor Ihnen auf. Nun, wie verhalten sich die meisten Menschen: Sie machen sich Sorgen. Ich hoffe, Sie gehören nicht dazu und wenn doch ...
Es gibt eine Technik, die großartig funktioniert und die auch Sie anwenden können, um Ihre Probleme in den Griff zu bekommen, wenn Sie die folgenden drei Schritte anwenden:
"Wer nicht weiß, wie man Angst und Sorgen bekämpft, stirbt früh!"
Mit den besten, sorgenfreien Grüßen aus Oberfranken
Norbert
Mein Rat: Leben Sie im Jetzt. Grübeln Sie nicht über Vergangenes und haben Sie keine Angst vor dem Morgen.
Halten Sie es mit der folgenden Weisheit: "Wenn die Bürde von morgen mit der von gestern heute getragen werden muß, wankt auch der Stärkste."
Nun heißt das aber nicht, sich über seine Zukunft keine Gedanken zu machen. Natürlich müssen Sie planen und vorbereiten, aber Sie dürfen keine Angst vor dem Morgen haben.
Kennen Sie das auch? Sie werden mit einer Situation konfrontiert, die so nicht in Ihre Planung paßt, ein schier unlösliches Problem türmt sich vor Ihnen auf. Nun, wie verhalten sich die meisten Menschen: Sie machen sich Sorgen. Ich hoffe, Sie gehören nicht dazu und wenn doch ...
Es gibt eine Technik, die großartig funktioniert und die auch Sie anwenden können, um Ihre Probleme in den Griff zu bekommen, wenn Sie die folgenden drei Schritte anwenden:
-
1. Analysieren Sie die Situation, offen und ehrlich und überlegen Sie, was die schlimmste Folge des bestehenden Problems sein könte. Seien Sie gewillt, die Dinge
so zu nehmen, wie sie sind. Diese bereitwillige Annahme ist der erste Schritt zur Überwindung eines jeden Problems.
-
2. Nachdem Sie sich diese Folgen klargemacht haben, finden Sie sich damit ab, ohne Angst. Es wird jetzt etwas geschehen, was sehr wichtig ist. Mit der geistigen Akzeptanz der schlimmsten Folgen, werden Sie sich beruhigen, Ihre Gedanken werden nicht mehr hin und her springen und Sie werden in die Lage versetzt, sich auf das Problem zu konzentrieren.
-
3. Bleiben Sie gelassen und verwenden Sie Ihre Zeit und all Ihre Energie darauf Lösungen zu finden, die die schlimmstmöglichen Folgen, welche Sie im Schritt zwei akzeptiert haben, zu mildern.
"Wer nicht weiß, wie man Angst und Sorgen bekämpft, stirbt früh!"
Mit den besten, sorgenfreien Grüßen aus Oberfranken
Norbert
Neueste Kommentare